5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CHỈ YOGA MỚI CÓ ĐƯỢC

“Yoga” một thuật ngữ quá đỗi quen thuộc, phổ biến không chỉ Việt Nam hay Phương Đông mà còn với thế giới. Yoga đem lại trí tuệ minh mẫn, tinh thần an nhiên và một sức khỏe trường tồn với thời gian. Càng tập luyện nhiều, Yoga càng đem lại hiệu quả tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu 5 lợi ích “có một không hai” mà chỉ Yoga đem lại nhé!

Có một vóc dáng cân đối, đáng ngưỡng mộ

Không phải ngẫu nhiên đây được xem như lợi ích tuyệt vời đầu tiên mà Yoga đem lại cho chúng ta. Đây được xem là lí do của hầu hết mọi người tìm đến bộ môn này- ước muốn một vóc dáng cân đối, săn chắc. Với mỗi bài tập Yoga sẽ tác động đến từng cơ quan riêng biệt, từng bộ phận trên cơ thể nhằm đem lại sự linh hoạt, sự nhuần nhuyễn cho hệ cơ bắp và luyện tập đạt đến trình độ nhất định thì vóc dáng được nhiều người ao ước sẽ đến với bạn ngay thôi!

Tăng cường sự tập trung

Bạn là một người lơ đãng, thiếu tập trung, làm việc gì quên việc đó, chẳng hạn uống thuốc rồi mà lại tưởng chưa uống và thế là uống thêm liều nữa hay đi mua sắm thường quên mất mình phải mua gì và thế là mua nhầm đồ,… . Đó là dấu hiệu cho thấy bạn thiếu tập trung và Yoga là phương thức chữa trị hiệu quả mà không gây bất kì tác dụng phụ nào. Yoga linh hoạt giữa các động tác, nhịp nhàng trong từng chuyển động qua việc hít thở điều hòa tâm trí nhằm thúc đẩy âm dương trong cơ thể đem đến sự tập trung cho chính bạn.

Yêu bản thân, tận hưởng cuộc sống từ những nét đơn giản nhất

Tâm trí điều hòa, thanh tịnh luôn trong trạng thái cân bằng sẽ giúp bạn trẻ mãi không già bởi lẽ khi cơ thể thoải mái thì không có gì có thể khiến bạn già đi được. Đến với Yoga bạn sẽ học cách chinh phục những động tác khó đòi hỏi sự dẻo dai, uyển chuyển và dĩ nhiên thời điểm bắt đầu sẽ vô cùng khó khăn, loay hoay mãi chưa biết thực hiện thế nào nhưng tin chắc rằng luyện tập mãi sẽ được và khi luyện tập thành công bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vô cùng vì mọi nổ lực đều được đền đáp xứng đáng. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, vui tươi sống khỏe hơn và cảm thấy giá trị đích thực đến từ những điều nhỏ nhất trong cuộc sống.

Say “no” với bệnh tật

“Bệnh tật” rất đáng sợ với những người tập luyện Yoga và luyện Yoga thuần thục bởi vì bạn yêu bản thân, yêu chính mình, bạn quan tâm đến sức khỏe và luôn luôn làm sức khỏe mình tốt hơn thì không có lí gì bị bệnh cả. Luyện tập Yoga giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, tăng cường máu huyết lưu thông,… Yoga như một liều thuốc tinh giản tuyệt vời nhất với tất cả mọi người khi không gây bất kì phản ứng nào mà ngược lại càng tập luyện chăm chỉ sức khỏe lại càng cải thiện.

Kết nối với người hướng dẫn

Khó tìm bộ môn nào có sự kết nối nhịp nhàng giữa huấn luyện viên, giáo viên với người tập luyện như bộ môn Yoga. Yoga như một sợi dây kết nối vô hình tâm trí giữa người dạy và học giúp họ hiểu nhau hơn, biết khắc phục những điểm chưa tốt của nhau. Tất cả đều xuất phát từ sức mạnh nội tâm, sức mạnh tâm hồn. Tình yêu Yoga càng mãnh liệt trái tim càng nồng cháy thì sự kết nối càng chặt, càng khắn khít.

Cũng vì thế người thầy như người dẫn đường, soi sáng người học đi đến trình độ đỉnh cao của sự lĩnh hội tri thức. Quá trình này sẽ vô cùng khó khăn khi tìm được một người không có tâm, thiếu tầm, thiếu sự sẻ chia, đồng cảm, lúc nào cũng nghĩ đến vụ lợi, hay cái lợi trước mắt, chỉ nghĩ cho riêng mình mà quên đi việc truyền đạt kiến thức cho người học. Truyền đạt kiến thức như truyền đạt tâm hồn giữa người với người, cái tâm phải đạt thì cái tầm mới cao và được thấu hiểu thông suốt, mạch lạc.

Với mong muốn trong quá trình lĩnh hội tri thức đó bạn sẽ tìm được một người thầy xứng đáng với chính bạn, xứng đáng với tình yêu bạn dành cho Yoga. Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ đã và đang tập hợp một đội ngũ giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà vô cùng tài năng, được đào tạo nền tảng vững chắc, cùng kinh nghiệm giảng dạy trước đó. Chính vì vậy, với đội ngũ huấn luyện viên, giáo viên tâm trí làm đầu của Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng vì những gì bạn mong đợi, xứng đáng chất lượng được phục vụ.

Luyện tập tại một không gian tốt cùng một giáo viên hướng dẫn đầy kinh nghiệm và kiến thức vững chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được những hiệu quả như mong muốn. Đặc biệt nếu bạn có một nhu cầu nhất định nào đó và đòi hỏi hiệu quả trong thời gian ngắn thì càng không thể bỏ qua một giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà vì họ sẽ giúp bạn đạt được mong muốn với một giáo trình luyện tập được thiết kế riêng cho chính bạn. Nó sẽ phù hợp với từng đặc điểm cơ thể bạn, sự phù hợp này giúp rút ngắn thời gian luyện tập nhưng hiệu quả lại được nâng cao.

Vì tình yêu của bạn dành cho Yoga chúng tôi hy vọng sẽ được đồng hành trong suốt quá trình lĩnh hội Yoga của chính bạn và trở thành người thầy tâm đắc nhất. Đừng loay hoay một mình quá lâu mà hãy tìm đến những người có thể hỗ trợ ngay cho bạn. Liên hệ với chúng tôi ngay nhé!

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: https://hocyoga.vn/

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga