CÁC BỆNH CỦA DÂN VĂN PHÒNG VÀ SỰ CẦN THIẾT CỦA YOGA

Trên thế giới các nhà khoa học đã đưa ra một thuật ngữ đó là Hội chứng bệnh văn phòng (SBS). Thuật ngữ này chỉ những loại bệnh có nguyên nhân từ điều kiện, môi trường làm việc tại công sở, cơ quan, các công việc đặc thù công tác tại cơ quan văn phòng.

Đối tượng bị mắc hội chứng trên không ai khác là các nhân viên văn phòng thường phải ngồi nhiều giờ liền, tiếp xúc với máy tính, hoạt động trí óc nhiều và thường xuyên đối mặt với áp lực công việc.

CÁC LOẠI BỆNH VĂN PHÒNG THƯỜNG GẶP:

–         Stress và tăng huyết áp

–         Đau cột sống, đau khớp

–         Đau ống cổ tay

–         Đau đầu

–         Béo phì

–         Rối loạn tiêu hóa

–         Bệnh về mắt

–         Viêm đường hô hấp

Có không ít những nguyên nhân gây nên nhiều tình trạng bệnh ví dụ việc tiếp xúc nhiều với máy tính thường xuyên, liên tục trong nhiều giờ gây nên các bệnh liên quan đến mắt, đặc biệt là việc tiếp xúc với tia bức xạ nhiều sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức đề kháng. Trong điều kiện làm việc ở văn phòng có rất nhiều thiết bị điện tử gây hại và ảnh hưởng đến sức khỏe ngoài máy tính. Trong số đó phải kể đến máy lạnh, mặc dù giúp điều hòa không khí, tạo không khí thoải mái cho nhân viên, tuy nhiên việc ngồi lâu ở phòng máy lạnh cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến hô hấp, chức năng phổi…

Đặc biệt đặc thù công việc ở nơi công sở là lao động trí óc nhiều, cường độ làm việc cao, áp lực. Các mối quan hệ đa dạng phức tạp khiến nhiều người không tránh khỏi bị stress, mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh.

Theo như thống kê, điều tra xã hội học cho thấy có đến 74% nhân viên văn phòng bị đau, khô họng, 73% nhức đầu, 80,9% đau lưng, 90,5% đau cổ, gáy, 46% đau mắt, 35% chảy nước mắt…

DÂN VĂN PHÒNG VÀ YOGA-CÂN BẰNG SỨC KHỎE VÀ TINH THẦN.

Tập luyện yoga đối với dân văn phòng là một bộ môn thể thao vô cùng hữu ích, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần tốt nhất. Lợi ích mà yoga mang lại không chỉ cho hiện tại mà còn ở tương lai lâu dài. Yoga không đòi hỏi người có tính chất công việc bận rộn áp lực như dân công sở phải luyện tập cường độ cao, mạnh mẽ mà chỉ đơn giản là những động tác thư giãn nhẹ nhàng được đưa xen kẽ vào những giờ nghỉ trưa, cuối ngày làm việc. Với tác dụng giúp bạn thả lỏng trí óc, sắp xếp lại các chức năng cơ thể.

Việc hình thành thói quen luyện tập yoga sẽ cho bạn một cuộc sống chất lượng, lối sống lành mạnh và một cơ thể khỏe khoắn, tinh thần minh mẫn. Giữ cho cơ thể bạn luôn được tươi mới và khỏe mạnh trong suốt cả ngày.

Các bài tập được thiết kế giúp bạn chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày để thực hiện nó nhưng vẫn đem lại những lợi ích thật tuyệt vời trong cả ngắn hạn và dài hạn.

Yoga có thể tập luyện bất cứ không gian nào bạn thấy thoải mái nhất nên nếu ngôi nhà là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn thì hãy cứ làm việc thật năng suất một ngày và trở về nhà thư giãn với các bài tập yoga. Đặc biệt, sẽ không điều gì tuyệt vời hơn khi bạn được luyện tập và thư giãn với một giáo trình yoga được thiết kế duy nhất dành cho bạn do chính các giáo viên dạy yoga dày dặn kinh nghiệm của trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ thiết kế. Giáo trình luyện tập ấy phù hợp từng đặc điểm cơ thể và nhu cầu chỉ của riêng bạn, ví dụ như điều trị các cơ khớp đau, bệnh béo phì, các bệnh liên quan đến hệ hô hấp, hệ tuần hoàn,….

Các giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà của trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ đều có năng lực và kinh nghiệm giảng dạy yoga tại nhà rất tốt, được nhiều học viên tin tưởng và yêu thích.

Suốt nhiều năm hoạt động ( từ năm 2009 ) đến nay trung tâm có thể tự tin khẳng định chất lượng và sự uy tín tuyệt vời mà chúng tôi có sẽ không làm bạn phải thất vọng. Trung tâm đã và vẫn luôn tự hào với sự giảng dạy của các giáo viên hướng dẫn yoga có sự đào tạo chuyên môn cao, sự nhiệt tâm của các giáo viên và những giá trị vì sức khỏe mà chúng tôi đã trao cho nhiều người.

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không gọi ngay đến Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ để nhận được tư vấn tốt nhất.

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: https://hocyoga.vn/

Nhận dạy yoga tại nhà học viên và tại công ty