LUYỆN TẬP YOGA ĐỂ “TRÒ CHUYỆN” CÙNG CON GÁI TUỔI DẬY THÌ

Một trong những mối quan hệ phức tạp nhất trong cuộc sống là mối quan hệ giữa mẹ và cô con gái đang trong độ tuổi dậy thì của mình. Ở độ tuổi này, các cô bé mới lớn thường cho rằng mẹ là người phiền phức, nhàm chán và luôn khiến chúng cảm thấy xấu hổ vì những lời phàn nàn của mẹ. Đôi khi, bạn sẽ không bao giờ hiểu được nguyên do, nhưng khoảng cách giữa bạn và con gái sẽ bị kéo ra xa hơn. Hầu như bà mẹ nào cũng sẽ cảm thấy đau đầu với cô con gái tuổi teen của mình nhưng lại không có cách giải quyết hiệu quả. Ngoài việc chia sẻ và lắng nghe con, bạn có thể cùng con tham gia tập luyện Yoga để có nhiều thời gian bên nhau và thêm thấu hiểu. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được lợi ích mà Yoga mang lại cho cả hai mẹ con đấy!

Có lợi cho sự phát triển của tuổi dậy thì

Đối với lứa tuổi vị thành niên, luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp trẻ giảm bớt căng thẳng từ việc học tập, tập trung tốt hơn và cảm thấy tự tin hơn. Bên cạnh việc giữ cho vóc dáng cân đối, các tư thế Yoga còn có khả năng điều chỉnh cột sống, giảm các cơn đau do ngồi quá lâu ở một vị trí. Hơn nữa, luyện tập Yoga sẽ giúp con trở nên điềm tĩnh và lạc quan hơn khi đối mặt các vấn đề ở tuổi mới lớn.

Có thêm thời gian bên con

Trong khi bạn bận rộn với công việc ở văn phòng và những chuyện lặt vặt nhà cửa, con bạn lại dành phần lớn thời gian ở trường, học tập thêm sau khi về nhà hay đến các lớp ngoại khóa. Bạn và con không có nhiều sự kết nối với nhau. Tuy nhiên, khi cùng nhau đăng ký một lớp tập luyện Yoga, bạn và con gái sẽ luôn có một khoảng thời gian nhất định mỗi tuần để ở bên nhau. Từ đó, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để trò chuyện và chia sẻ với con sau những giờ tập.

Giúp mẹ và con hiểu được bản thân, đồng thời thấu hiểu nhau hơn

Khi luyện tập Yoga, chúng ta giúp cơ thể giải phóng năng lượng. Bên cạnh đó, đây cũng là phương pháp nuôi dưỡng tinh thần và tình cảm. Thanh thiếu niên và các bà mẹ bận rộn thường có rất ít thời gian để cùng ngồi xuống và lắng nghe suy nghĩ của nhau. Chúng ta dành quá nhiều thời gian sử dụng mạng xã hội, tập trung vào nghĩa vụ công việc, chịu đựng sự căng thẳng và áp lực từ thế giới bên ngoài. Điều này hình thành rào cản đối với việc tự khám phá, việc quan trọng đối với phụ nữ ở mọi lứa tuổi để giữ sự kết nối với chính bản thân về nhu cầu và ước mơ của họ. Trong yoga, chúng ta học cách sống chậm lại. Chúng ta có cơ hội để khai thác những suy nghĩ và cảm xúc đang bên trong và đối mặt với chính bản thân mình. Khi chúng ta mất liên lạc với chính mình, thật khó để có thể cởi mở và thấu hiểu về người khác. Chúng ta thường nghĩ về mối quan hệ mẹ-con gái như một con đường một chiều, nơi người mẹ quan tâm đến con gái mình. Thật điên rồ khi bạn trở thành một điều hiển nhiên trong mắt con, bạn tồn tại chỉ để chăm sóc và đáp ứng nhu cầu sống hằng ngày của chúng. Thậm chí, đối với cuộc sống với quá nhiều sự bộn bề, bạn cũng dần quên mất vai trò của mình với con. Yoga tạo điều kiện cho bạn nuôi dưỡng và phát triển bản thân mình, phản chiếu lại những điều lắng đọng trong tâm hồn bạn. Khi đó, bạn và con sẽ có thể tương tác với nhau một cách êm dịu hơn khi cả hai có sự thấu hiểu lẫn nhau tốt hơn. Dần dần, bạn và con gái sẽ chấp nhận rằng cả hai đều đang cố gắng và hoàn thiện bản thân hết sức có thể. Bạn thấy đấy, yoga là môn thể thao rất đặc biệt khi nó mang lại vô vàn lợi ích đến mọi lứa tuổi. Thế nhưng, không phải ai cũng có đủ thời gian để đến các lớp dạy thêm yoga mỗi ngày hay vài ngày trong tuần. chính vì thế, một phương pháp vô cùng hữu hiệu mà lại phổ biến gần đây với nhiều học viên chính là tìm cho mình một giáo viên dạy yoga tại nhà. Lựa chọn giáo viên yoga tại nhà sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm thuận tiện hơn và tiết kiệm hơn. Chẳng hạn như bạn có thể thuận tiện hơn khi học Yoga tại nhà, không phải lo lắng khi đường xá quá đông, phải bon chen mãi mới đến được nơi tập luyện; đảm bảo sức khỏe cho bạn hơn khi không phải cố gắng vượt qua đám đông trên đường; bạn cũng không phải lo lắng bị trễ giờ học hay về khuya phức tạp; đến giờ học bạn sẽ không phải lo vấn đề gửi con ở đâu, ai giữ con để đi tập mà không cần lo lắng; ngoài ra, cả phía bên giáo viên lẫn học sinh sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi không cần quá để ý đến những kỉ luật, quy tắc như tại trung tâm tập luyện Yoga, tạo điều kiện thuận lợi hơn cho cả 2 bên, tăng hiệu quả tập luyện.

Học yoga tại nhà giúp chủ động hơn, chẳng hạn như khi có việc bận đột xuất, hoặc ốm không đi được bạn chỉ cần gọi thông báo với giáo viên lùi lại buổi sau. Điều này giúp cho bạn không lo bị mất đi kiến thức của buổi học hôm đó, vì học ở trung tâm không thể vì riêng bạn mà hoãn lại cả buổi học được; học Yoga tại nhà kín đáo hơn vì nhiều người muốn tham gia bộ môn Yoga nhưng lại ngại khi mặc những sét đồ Yoga bó sát vào người hay hở hang trước đám đông theo quy định của trung tâm tập luyện. Việc mặc đồ bó sát như vậy được khuyên nên mặc để dễ dàng tập luyện hơn chư cũng không phải là điều bắt buộc… Tất cả những lợi ích kể trên bạn hoàn toàn có thể tìm thấy ở đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ. Bạn có thể tìm kiếm và lựa chọn một giáo viên mà mình thích ngay trên Ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của trung tâm.

Các giáo viên yoga tại đây là những người có thâm niên lâu dài trong lĩnh vực giảng dạy yoga, vì thế khả năng thấu hiểu và truyền đạt nội dung cũng như thực hành của họ cũng rất dễ hiểu và phù hợp với từng học viên khác nhau, qua đó phát huy nhiều hơn nữa thế mạnh của bạn trong quá trình luyện tập. Không chỉ vậy, các giáo viên tại đây luôn muốn mang lại cho học viên cảm giác thân thiện và tâm lí thoải mái để các buổi học hiệu quả hơn, và sau mỗi giờ học bạn sẽ trải nghiệm được những lợi ích mà yoga mang lại một cách nhiều nhất. Những khó khăn trong quá trình tập hay những vấn đề khiến bạn lo lắng khi tập yoga sẽ luôn được lắng nghe bởi chính người giáo viên đồng hành cùng bạn, bởi sức khỏe của bạn là vô cùng quan trọng, lắng nghe và thấu hiểu cũng như giải đáp các thắc mắc để giúp bạn vượt qua chính bản thân mình khi đến với yoga là sứ mệnh mà mỗi một giáo viên tại trung tâm cần phải hoàn thành.

Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không tải ngay Ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ để giúp bạn dễ dàng tìm được một giáo viên hướng dạy yoga tại nhà vô cùng ưng ý thôi nào. Tại ứng dụng sẽ có đầy đủ những thông tin bạn cần tìm hiểu về giáo viên trước khi quyết định đồng hành cùng bất kì giáo viên nào một cách dễ dàng và nhanh chóng. Đừng chần chờ gì nữa mà hãy mang về cho bản thân mình một cơ hội thôi nào các bạn nhé. Đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà tại đây chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm đáng nhớ.

Tải ứng dụng ngay tại link này: http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem