TƯ THẾ YOGA NÓI GÌ VỀ 12 CUNG HOÀNG ĐẠO?

Bạn có biết rằng mỗi một cung hoàng đạo đều có cho mình một vài tư thế Yoga phù hợp hay không? Dựa vào đặc điểm nổi bật và tính cách của mỗi chòm sao mà sẽ có những tư thế tương ứng với người tập mang chòm sao ấy. Mỗi một chòm sao là đại diện cho tính cách của một người. Hãy cùng tìm hiểu xem tư thế Yoga phù hợp của 12 cung Hoàng Đạo là gì nhé.

BẠCH DƯƠNG (21/3 – 20/4)

Là một Bạch Dương luôn có tố chất của một người tiên phong. Tuy nhiên có đôi lúc bạn cũng cần phải học cách nghỉ ngơi, thư giãn một chút để lấy lại năng lượng. Hãy thử những tư thế Yoga như: tư thế Đứng Thẳng Gập Người (Standing Forward Bend Pose), tư thế Từ Đầu Đến Gối Chân (Head-To-Knee Pose), tư thế Xác Chết (Corspe Pose).

KIM NGƯU (21/4 – 21/5)

Liệu Kim Ngưu dạo gần đây có luôn cảm thấy đầu óc căng thẳng, khó tiếp thu ý kiến của người khác? Những tư thế Yoga như tư thế Con Bò (Cow Pose), Con Mèo (Cat Pose), Cây Cầu (Bridge Pose) có thể giúp bạn giải tỏa áp lực dồn nén nơi đầu, cổ và vai.

SONG TỬ (22/5 – 21/6)

Bạn đang phải gánh vác quá nhiều trách nhiệm cùng lúc. Điều này nghe có vẻ ngầu thật đấy, nhưng thật ra nó lại không tốt cho đôi vai bạn đâu, mọi áp lực sẽ dồn lên đó khiến bạn cảm thấy khó chịu. Vậy thì hãy thử tập những tư thế Yoga như: tư thế Cây Cung (Bow Pose), Rắn Hổ Mang (Cobra Pose), Chó Úp Mặt (Downward Facing Dog).

CỰ GIẢI (22/6 – 22/7)

Với tính cách giống như một con cua, bạn có xu hướng thu vào trong vỏ bọc của mình. Hãy thực hành những tư thế Yoga tập trung vào ngực và tim như: tư thế Tấm Ván Ngược (Upward Plank Pose), Nửa Vầng Trăng (Half Moon Pose), Vũ Công (Dancer Pose).

SƯ TỬ (23/7 – 22/8)

Sư tử thường là người tự tin và chân thành, nhưng có lẽ bạn đã quên chăm sóc một trong những vùng cơ thể nhạy cảm nhất: cột sống. Hãy tập những tư thế Yoga như: Sư Tử (Lion Pose), Lạc Đà (Camel Pose), Tam Giác Vặn Mình (Twisted Triangle Pose).

XỬ NỮ (23/8 – 23/9)

Xử Nữ đôi khi hơi lí tính và hờ hững, nhưng tư thế Chim Công (Peacock Pose), tư thế Chiếc Thuyền (Boat Pose), tư thế Ngồi Vặn Mình (Seated Twist Pose) có thể giúp cơ thể và tinh thần bạn trở nên cởi mở hơn. Hãy tìm lại sự nồng nhiệt của chính mình qua các tư thế Yoga này.

THIÊN BÌNH (24/9 – 23/10)

Giữ vững trạng thái tinh thần cân bằng vốn là đặc trưng nổi bật của Thiên Bình. Điều này sẽ được thể hiện qua các tư thế Yoga như Cái Cây (Tree Pose), tư thế Đứng Nắm Ngón Chân Cái (Extended Hand Big Toe Pose), hoặc tư thế Con Quạ (Crow Pose).

BỌ CẠP (24/10 – 22/11)

Bọ Cạp là một cung nồng nhiệt và tràn đầy đam mê, bạn có xu hướng tình dục mãnh liệt. Hãy giải phóng năng lượng và thả lỏng vùng xương chậu qua tư thế Yoga Lạc Đà (Camel Pose), tư thế Hoa Sen (Lotus Pose), tư thế Ngồi Gập Người Chân Rộng (Wide-Angle Seated Forward Bend).

NHÂN MÃ (23/11 – 21/12)

Là một Nhân Mã, bạn có xu hướng thích sự xê dịch. Điều này dẫn đến việc nếu không chú ý cẩn trọng, đó có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị đau thắt hông. Hãy giảm áp lực ở vùng hông với tư thế Yoga Con Thằn Lằn (Lizard Pose), tư thế Bồ Câu (Pigeon Pose) và tư thế Đứng Tấn Cao (High Lunge Pose).

MA KẾT (22/12 – 20/1)

Với biểu tượng sơn dương, Ma Kết là người kiên định và vững vàng. Hãy tăng cường sức mạnh cho vùng đầu gối của bạn với tư thế Yoga Cái Ghế (Chair Pose), tư thế Ngọn Núi (Mountain Pose), tư thế Cái Cây (Tree Pose).

BẢO BÌNH (21/1 – 19/2)

Vấn đề của Bảo Bình chỉ tập trung ở vùng bắp chân và mắt cá chân. Tư thế Yoga Hoa Sen (Lotus Pose), tư thế Đại Bàng (Eagle Pose), hoặc tư thế Góc Nghiêng Vặn Mình (Twisting Side Angle Pose) có thể giúp bạn chuyển lực trọng tâm về phía trước và kháng cự lại chiều đảo nghịch.

SONG NGƯ (20/2 – 20/3)

Bạn là người không vị kỷ và hướng nhiều đến đời sống tinh thần. Nhưng nếu như không đứng trên đôi chân mình, làm sao bạn có thể đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống thực tại đây? Hãy chú ý tạo sự kết nối với mặt đất qua tư thế Yoga Ngọn Núi (Mountain Pose), tư thế Nửa Con Ếch (Half Frog Pose), và tư thế Xoạc Chân Đứng Thẳng (Standing Split Pose).

Mỗi Cung Hoàng Đạo đều có những tính cách và tố chất khác nhau, chính vì thế, các tư thế Yoga phù hợp sẽ giúp làm nổi bật và củng cố thêm sức mạnh, cả về tinh thần lẫn thể chất của mỗi người tập ở từng cung khác nhau. Hãy cùng Yoga sống trẻ, sống khỏe, đẹp và hạnh phúc các Cung nhé.

Bạn thấy hứng thú với bộ môn yoga nhưng lại không biết nên học ở đâu? Bạn là một người phụ nữ nội trợ, là nhân viên văn phòng, là quản lí,…bạn bận rộn với hàng tá công việc từ công ty đến gia đình và không thể sắp xếp thời gian để phù hợp với lịch học yoga tại các trung tâm? Trung tâm gia sư Tài năng trẻ hoàn toàn có thể giúp bạn. Cùng luyện tập yoga với giáo viên dạy yoga tại nhà chính là một phương pháp đang thịnh hành gần đây, đặc biệt là với sự tiện lợi và vô cùng tiết kiệm của lựa chọn này đã giúp rất nhiều chị em phụ nữ có được khoảng thời gian để chăm sóc sức khỏe sắc đẹp của mình mà không hề vướng bận đến lịch trình riêng mỗi ngày.

Khi đến với đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ, các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của họ. Để lựa chọn cho mình một giáo viên chất lượng cũng rất đơn giản với một ứng dụng mang tên ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ. Chỉ với vài thao tác nhanh chóng, bạn hoàn toàn sẽ chủ động trong việc tìm hiểu về giáo viên mà bạn yêu thích. Đây là những giáo viên đều đã được đào tạo một cách bài bản, chuyên sâu mà có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các lớp yoga trung tâm cũng như tại nhà, vì thế khả năng nắm bắt vấn đề và truyền tải nội dung, hướng dẫn các động tác cũng dễ dàng và gần gũi với học viên.

Bên cạnh đó, nhờ có tinh thần sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu các khó khăn, vấn đề mà học viên gặp phải nên họ luôn cố gắng điều chỉnh và cho ra các phương pháp dạy và luyện tập phù hợp với từng học viên, để các bạn luôn cảm thấy thoải mái nhất và tăng thêm sự thú vị cho mỗi buổi học. Ngoài ra, với việc dạy và học yoga ngay tại không gian vô cùng gần gũi và quen thuộc – ngay tại nhà của học viên sẽ có thể tạo cho bạn bầu không khí an tâm dễ chịu trong suốt buổi học của mình. Với việc lấy chất lượng làm tiền đề, đội ngũ gia sư từ trung tâm luôn hiểu rằng sứ mệnh của mình là sẵn sàng hỗ trợ học viên cuả mình một cách nhiệt tình nhất, hiệu quả nhất, để sau mỗi buổi học họ đều sẽ nhận được là những cảm giác vui vẻ, hạnh phúc và tiếng cười của các học viên.

Bấy nhiêu đó thôi liệu có khiến bạn mong chờ và hào hứng với Trung tâm gia sư tài năng trẻ và các giáo viên tại đây không? Nếu có thì còn chần chừ gì nữa mà không nhấc máy lên và liên hệ ngay đến số điện thoại của chúng tôi để nhận được tư vấn và giải đáp thắc mắc một cách sớm nhất nào. Và bạn ơi đừng quên rằng ngoài việc phải di chuyển xa xôi thì bạn cũng đã có thể yên tâm lựa chọn cho mình một giáo viên yoga tại nhà uy tín và chất lượng ngay trên ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ các bạn nhé. Trung tâm gia sư tài năng trẻ luôn quan tâm đến chất lượng giảng dạy và cố gắng đáp ứng nhiều nhất có thể những mong muốn của học viên, vậy nên đội ngũ giáo viên yoga tại nhà cũng luôn mang trong mình sứ mệnh hoàn thành điều đó với sự tận tụy trong các dạy và luyện tập cùng học viên, lắng nghe chia sẻ và giúp học viên vượt qua những rào cản khi đến với yoga.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: https://hocyoga.vn/