13 động tác Yoga đơn giản khiến dáng xinh hơn
Một trong những điều khiến Yoga trở thành bộ môn thể thao tuyệt vời vì nó phù hợp với mọi…
Yoga là một bộ môn thể thao bắt nguồn từ Ấn Độ, nhưng nó lại không thuộc về quyền sở…
Hiện nay ở Việt Nam, Yoga đang ngày càng được áp dụng rộng rãi vào chương trình phụ đạo cho…
Cơ thể vật lý có thể được so sánh với một động cơ. Để làm một chiếc xe chạy, chúng…
Chỉ cần bỏ ra khoảng 15 – 20 phút/ ngày, chị em mình sẽ vẫn giữ được dáng xinh trong…
Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để nuông chiều bản thân bằng 7 động…
Những động tác yoga cho cơ mặt cực kì đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao cho chị…
Nếu muốn khỏe và đẹp, bạn hãy chăm chỉ tập luyện 6 bài tập toàn thân đơn giản dưới đây…
Chỉ với 5 phút tập đúng mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được thân hình săn chắc, gợi…
Hãy bắt đầu tập yoga với những động tác thật đơn giản nhưng hiệu quả nó mang lại không hề…