Tập yoga 6 phút tại nhà
Đây là bài tập vừa giúp làm săn chắc cơ bắp tay, bắp chân, đồng thời tác động rõ rệt…
Phụ nữ trong độ tuổi ngoài độ tuổi 20 nên tập bài tập này ít nhất 1 tuần 2 lần…
Yoga giúp bạn thư giãn tinh thần, làm chậm quá trình lão hóa, luôn tràn đầy sức sống. Hãy thực…
Đau cổ là một trong những bệnh về xương khớp khá phổ biến. Thông thường những người mắc bệnh về…
Cellulite, là bệnh viêm mô tế bào, là những khối mỡ thừa tích tụ dưới da. Những khối mỡ có…
Một vài động tác yoga dưới đây sẽ giúp cả nhà bạn duy trì bộ máy tiêu hóa khỏe mạnh.…
Chỉ cần bớt chút thời gian mỗi ngày để tập hai động tác yoga dưới đây, bạn sẽ sớm có…
Nếu bạn muốn giảm căng thẳng mệt mỏi mà không cần dùng thuốc hãy luyện tập 3 tư thế yoga…
Hãy nhanh chóng lấy lại tinh thần bằng những động tác yoga dưới đây. Nó còn có thể giúp bạn…
Bạn đã quá quen thuộc với các bài tập yoga giúp thải độc cho cơ thể, giảm đau lưng, giúp…