CÁC SAO HOLLYWOOD CÓ LUYỆN TẬP YOGA KHÔNG?

Với lịch trình bận rộn, ắt hẳn bạn nghĩ rằng các ngôi sao nổi tiếng màn ảnh rộng sẽ không có thời gian để luyện tập yoga đúng không? Thế nhưng, nếu mở một cuộc bình chọn từ những ngôi sao trên thảm đỏ rằng bí quyết nào giúp họ sở hữu một vóc dáng ưu tú thì có khả năng là việc tập luyện Yoga là câu trả lời. Yoga không chỉ là mốt nhất thời của các sao và những lợi ích về hình thể không phải là lý do duy nhất khiến họ gò mình vào những tư thế Yoga. Cùng tìm hiểu xem các sao đã Yoga như thế nào để có được vóc dáng hoàn hảo, giải phóng đầu óc và thăng hoa trong sự nghiệp nhé!

Madonna – Luôn tập luyện Yoga mỗi ngày

Madonna bắt đầu tập Yoga từ năm 1996, giờ đây có thể coi là sư mẫu trong cộng đồng Yoga của những người nổi tiếng. Vào năm 2003, cô đã nói trên tờ People rằng cô tập Yoga mỗi ngày và sắp xếp cuộc sống của mình song song với việc tập luyện (cũng như là không uống rượu và đi ngủ sớm). Và những nỗ lực đó của cô đã được đền đáp. Cô – một ngôi sao nhạc Pop đã có được sự sung sức và tính linh hoạt cao nhất từ trước cho đến nay. Cô đã nói rằng: “Tôi đã có thể trở thành thành viên của đoàn xiếc Cirque du Soleil”.

 Lebron James – Phục hồi sau chấn thương

Làm thế nào để anh – một trong những vận động viên bóng rổ xuất sắc nhất luôn giữ được sự sung sức ở mọi lúc mọi nơi? Yep, bạn thử đoán đi. Lebron đã mang động tác chó úp mặt vào sân bóng rổ để kết hợp tập luyện. Trong một bài phỏng vấn, James đã nói rằng: “Yoga thật sự có thể giúp bạn giữ được cân bằng. Cách đây vài năm, tôi có gặp phải một vài vấn đề ở phần dưới lưng, nhưng khi tôi bắt đầu tập Yoga, những vấn đề đó đã không còn xuất hiện nữa. Tất nhiên chúng ta có thể làm vài động tác căng duỗi, nhưng căng duỗi chỉ có tác dụng một phần mà thôi.”

Jennifer Aniston – Kết hợp các thể loại Yoga

Bí quyết: Kết hợp các thể loại Yoga làm tăng sức bền và săn chắc eo (Cardio Yoga và Toning Yoga) với Yoga truyền thống.

Vai diễn gần đây nhất của cô là vai cô vũ công đẹp mê hồn trong bộ phim Meet the Millers, và khi thấy cô phô diễn thân thể của mình thì câu đầu tiên xuất hiện trong đầu chúng tôi là, “Phép màu nào đã cho cô có được cái bụng căng đẹp và săn chắc như thế?.” Câu trả lời là nhờ có Yoga. Aniston nói có thêm được lợi ích này là nhờ có Mandy Ingber, giáo viên Yoga lâu nay của cô, đã kết hợp các bài tập giúp đốt calories và mỡ thừa vào các bài tập Yoga truyền thống. Cô cũng cho biết là cô tập Yoga khoảng 3 lần/ tuần.

Adam Levine – Luyện tâm trí.

Vừa phải làm giám khảo The Voice – cuộc thi tìm kiếm ca sĩ triển vọng, vừa phải giữ vững phong độ phát triển sự nghiệp âm nhạc của mình, lại còn nhận đóng phim, đội trưởng Maroon 5 đang ôm xô quá nhiều thứ. Từ những tư thế trên thảm tập anh đã có thể cân bằng cuộc sống của mình.

Levine đã tập luyện Yoga với giáo viên Chad Dennis được hơn 5 năm, anh nói rằng Yoga đã giúp anh duy trì sự tập trung và ra những quyết định sáng suốt hơn trong cuộc sống (có thể nói thêm là Yoga cũng đã giúp anh có được cơ bụng 6 múi đẹp như thế). Trả lời tờ Men’Health, anh nói rằng “Yoga đã cho tôi khả năng tập trung tốt hơn và nhìn nhận mọi thứ rõ ràng để có những quyết định đúng đắn hơn. Có thể kể đến một vài tư thế giúp lên cơ yêu thích của anh ấy như là: Tư thế Yoga Chiến Binh II, tư thế Yoga Chiến Binh III và tư thế Yoga Tấm Ván.

Bạn thấy đấy, dù là với lịch hoạt động bận rộn, thế nhưng những ngôi sao của chúng ta vẫn dành thời gian để chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Không có sức khỏe thì thật khó khăn vì chúng ta chẳng thể làm việc với một năng suất tốt nhất được. Chính vì thế, hãy dành cho mình một khoảng thời gian nho nhỏ trong tuần để luyện tập yoga nhé. Và nếu bạn muốn có thêm bạn đồng hành để luyện tập tốt hơn, đúng kỹ thuật và vui hơn, Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ sẽ giúp bạn thực hiện điều này.

Hiện tại trung tâm đang vận hành một ứng dụng có tên gọi là ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ. Với ứng dụng này, bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình một giáo viên dạy yoga mà mình ưng ý nhất tại bất kì đâu và bất kì lúc nào. Đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà tại đây là nơi hội tụ đầy đủ sự chuyên nghiệp, tận tụy và thấu hiểu đến các học viên của các giáo viên. Lựa chọn phương pháp dạy phù hợp với từng học viên để giúp bạn phát huy hết khả năng của mình, không gian học vô cùng thoải mái, thân quen và ấm cúng khi nó được diễn ra ngay tại ngôi nhà của bạn, linh động sắp xếp thời gian của mình một cách phù hợp mà vẫn không lo bị lỡ một buổi học nào, thực hiện các động tác một cách chuẩn xác với sự hướng dẫn và sửa chữa từ người giáo viên yoga sẽ đồng hành cùng bạn, không lo ngại sẽ tập sai hay không theo kịp các bước tập,… bấy nhiêu thôi cũng đủ để bạn suy nghĩ rồi đúng không nào?

Bên cạnh đó, các giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà từ Trung tâm gia sư Tài năng trẻ với trình độ được đào tạo chuyên nghiệp, bài bản, với khả năng nắm bắt và thấu hiểu tâm lí học viên của mình sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm đáng nhớ và một sức khỏe dồi dào. Bên cạnh được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm giảng dạy nhiều năm, không chỉ là trên lớp học tại trung tâm mà còn tại nhà các học viên, các giáo viên cũng rất chú trọng đến việc giải đáp các thắc mắc và chia sẻ các vấn đề khó khăn của học viên mình, vậy nên các phương pháp giảng dạy cũng vô cùng đa dạng và được xem xét kỹ lưỡng để áp dụng nó một cách phù hợp nhất với học viên, từ đó giúp bạn cảm nhận được nhiều nhất những lợi ích bất ngờ mà yoga thật sự mang lại cho cuộc sống và sức khỏe của mình.

Nếu bạn tìm thấy sự thích thú và quan tâm đến khóa học và giáo viên của trung tâm thì ngoài cách đến trực tiếp để đăng ký hoặc gọi điện đến trung tâm, bạn có thể tải  ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ  về điện thoại của mình để tham khảo đầy đủ các thông tin về giáo viên sẽ dạy cho mình bạn nhé.

Tiết kiệm thời gian, chi phí đi lại, không gian học và luyện tập thoải mái, quen thuộc,.. là những lợi ích chắc chắn bạn sẽ nhận thấy một cách rõ ràng khi lựa chọn một giáo viên yoga tại nhà cho mình, đặc biệt là giáo viên đến từ Trung tâm gia sư tài năng trẻ. Đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà tại đây chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm đáng nhớ.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: https://hocyoga.vn/