Được học thử
Cam kết chất lượng
Email

giasutainangtre.vn@gmail.com

Tư vấn 24/7

090.333.1985 - 09.87.87.0217

DÁNG ĐẸP, THON GỌN – HÃY TẬP AERIAL YOGA

DÁNG ĐẸP, THON GỌN – HÃY TẬP AERIAL YOGA

Aerial Yoga hay còn có tên gọi là yoga bay, là loại hình yoga độc đáo, kết hợp yoga truyền thống với nghệ thuật trình diễn trên không nhằm rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai, đồng thời “chuốt” lại đường cong, cho bạn một vóc dáng quyến rũ đến bất ngờ.

Hãy cùng tìm hiểu vì sao bạn nên tập Aerial Yoga để làm đẹp và cải thiện sức khỏe, sự dẻo dai toàn thân nhé.

1. Mát-xa cột sống, cải thiện đường cong thật sexy

Aerial Yoga đích thực là lớp yoga làm đẹp. Với nhiều tư thế biến chuyển linh hoạt trên võng treo được thiết kế chắc chắn và an toàn, Aerial Yoga hỗ trợ tuyệt vời toàn bộ vùng lưng, giúp kéo dài và mát xa tự nhiên cho cột sống.

Upavishtha Konasana yoga pose in hammock

Đặc biệt với những ai bị khòm lưng, Aerial Yoga sẽ lấy lại cho bạn đường cong quyến rũ chỉ sau một thời gian ngắn.

2. Tăng cường sức mạnh của thân trên, mở rộng lồng ngực

Một số lớp yoga chủ yếu tập trung vào phần cơ trung tâm và sức mạnh của thân dưới. Nhưng nếu bạn cần cải thiện sức khỏe của thân trên một cách nhanh chóng như giảm mỡ bụng trên, mở rộng lồng ngực, hết đau vai, đau cổ… thì Aerial Yoga là lựa chọn số 1.

dáng đẹp với aerial yoga

Việc treo cơ thể cách trên võng treo kết hợp các tư thế đảo ngược, Aerial Yoga khiến bạn sử dụng nhiều sức mạnh cánh tay và vai để điều khiển toàn thân, mở rộng kích thước vòng một.

3. Tư thế đảo ngược trong Aerial Yoga giúp tăng cường lưu thông máu

Việc thực hiện các tư thế đảo ngược trên sàn có thể là thử thách với bất cứ ai. Nhưng trong Aerial Yoga, với sự hỗ trợ của võng treo, bạn có thể dễ dàng thực hiện các tư thế đảo ngược một cách an toàn. Nhờ vậy mà tận hưởng trọn vẹn các lợi ích sức khỏe và làm đẹp.

Tư thế đảo ngược trong Aerial Yoga

Các tư thế đảo ngược trong Aerial Yoga luôn mang lại những hiệu quả cực tốt cho sự tuần hoàn máu, giải tỏa nỗi lo lắng và tăng cường lưu thông máu đến não, giúp cải thiện máu và cảm xúc. Khi dòng máu được lưu thông tốt, cơ thể tự nhiên sẽ thải độc mạnh mẽ thông qua tuyến mồ hôi.

Nếu bạn đã có kế hoạch luyện tập cho mình nhưng lại chưa thể tìm được giáo viên dạy yoga thích hợp? Hãy để ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ giúp bạn thôi nào. Đội ngũ giáo viên dạy yoga của trung tâm với đầy đủ thông tin có trên ứng dụng đã được đào tạo một cách chuyên nghiệp và bài bản, thêm vào đó là những kinh nghiệm từng trải trong suốt quá trình dạy và học của mình, chắc chắn đây sẽ là một người bạn đồng hành mà không ai muốn bỏ lỡ. Đặc biệt hơn nữa chính là bạn hoàn toàn có thể tìm cho mình một giáo viên dạy yoga tại nhà ở trung tâm, nhất là đối với những ai vô cùng bận rộn và không muốn mất quá nhiều thời gian di chuyển giữa hai bên.  Và bạn ơi, chúng tôi thấu hiểu nhu cầu cũng như những mong muốn của học viên là gì, vậy nên về chất lượng của giáo viên yoga tại nhà liệu có tốt như các giáo viên tại trung tâm hay không thì câu trả lời là hoàn toàn có nhé.

Với mục tiêu xem học viên là yếu tố quan trọng nhất, vậy nên trung tâm cam kết luôn phục vụ và sẵn sàng lắng nghe những thắc mắc, ý kiến chia sẻ và đóng góp đến từ tất cả mọi người để có thể hoàn thiện hơn. Vậy nên, sao bạn không thử liên hệ với trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ, để tìm được cho mình một giáo viên ưng ý nhất? Các giáo viên luôn khuyến khích người học nên học ở một không gian thoải mái nhất, tránh những tình trạng tâm lí như ngại đám đông, không thích giao tiếp nhiều ở nơi đông người, hoặc trạng thái mệt mỏi khi di chuyển dài trong ngày,… Việc học tại nhà thật sự giúp người tập có được một trạng thái tinh thần rất tốt để bắt đầu luyện tập yoga, đặc biệt những mẹ bỉm sữa không có thời gian di chuyển đến trung tâm, người già hoặc trẻ em.

Điều tuyệt vời nhất đó là người học sẽ được giáo viên thiết kế một giáo trình luyện tập riêng, dựa vào những đặc điểm cơ thể và nhu cầu hoàn cảnh của người học. Việc học tại nhà với số lượng học viên ít sẽ giúp bạn được giáo viên hướng dẫn tốt nhất, nhanh chóng khắc phục những lỗi sai nhỏ trong quá trình luyện tập, điều này đặc biệt tốt cho những ai mới bắt đầu. Chúng tôi tự hào với đội ngũ giáo viên Yoga xuất sắc, có nhiều năm kinh nghiệm trong hướng dẫn Yoga sẽ giúp bạn gỡ rối ngay tình thế mình gặp phải và tương lai trở thành Yogi bậc thầy sẽ đến với bạn trong tầm tay. 

Hiện tại một trong những cách giúp bạn có thể yên tâm tìm cho mình một giáo viên yoga tại nhà uy tín và chất lượng mà không cần phải di chuyển chính là ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ. Hãy nhanh tay tải ngay ứng dụng về thôi bạn nhé. Vì tại đây có đầy đủ những thông tin bạn cần tìm hiểu về giáo viên trước khi quyết định đồng hành cùng bất kì giáo viên nào một cách dễ dàng và nhanh chóng. Hãy đến với trung tâm ngay thôi các bạn nhé, chúng tôi chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

app day kem tai nha

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: http://hocyoga.vn/

Bài viết liên quan

MANG THAI KHỎE KHOẮN CÙNG YOGA MỖI NGÀY Khoảng thời gian mang thai là thời g Lưu ý trong 3…
LOẠI BỎ CƠN ĐAU KHỚP GỐI NHỜ YOGA
LOẠI BỎ CƠN ĐAU KHỚP GỐI NHỜ YOGA Các khớp xương của chúng ta, đặc biệt là khớp gối, rất…
BÀI TẬP YOGA TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE THAI KỲ
BÀI TẬP YOGA TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE THAI KỲ Tháng ngày thai nghén chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ…
CÁCH NHẬP THIỀN DỄ DÀNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
CÁCH NHẬP THIỀN DỄ DÀNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Thiền là một kỹ năng đơn giản trong Yoga, dẫn dắt…
YOGA BAY CÓ ƯU THẾ GÌ HƠN SO VỚI YOGA TRUYỀN THỐNG?
YOGA BAY CÓ ƯU THẾ GÌ HƠN SO VỚI YOGA TRUYỀN THỐNG? Yoga bay thực sự có những ưu thế…
BÀI TẬP YOGA LẤY LẠI CẢM HỨNG VÀ NĂNG LƯỢNG SAU NGÀY LỄ
BÀI TẬP YOGA LẤY LẠI CẢM HỨNG VÀ NĂNG LƯỢNG SAU NGÀY LỄ Những ngày lễ sẽ ngốn của chúng…