Sự thật về Yoga mà ít ai biết

Theo một cuộc nghiên cứu mới đây, nhiều người vẫn cố gắng tập yoga để điều trị bệnh hen suyễn, tuy nhiên việc làm này lại không đem lại hiệu quả thật sự.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết, bên cạnh các phương phấp điều trị chuẩn, ví như uống thuốc chống viêm qua ống hít, người mắc bệnh hen suyễn vẫn có thể tập yoga như một phương pháp bổ sung.

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng, mặc dù không có một bằng chứng nào về việc, yoga có thể làm thuyên giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn, nhưng nhiều người vẫn tập yoga, với mong muốn có thể đẩy lùi được các triệu chứng này, bao gồm ho, thở khò khè và khó thở.

Ông Holger Cramer – trưởng khoa nghiên cứu yoga tại trường đại học Duisburg-Essen Đức chia sẻ trong một bài phát biểu: “Chúng tôi đã tiến hành nghiên cứu các dữ liệu trước đó, để thấy được sự khác biệt. Tuy nhiên, việc nghiên cứu cho thấy tập yoga chỉ đem lại rất ít hiệu quả cho những bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn. Tại thời điểm nay, chúng ta không thể coi yoga là liệu pháp chữa bệnh hen suyễn thường xuyên. Tuy nhiên, nếu yêu thích, bệnh nhân cũng có thể coi đây như một phương pháp thay thế cho các bài tập thở.”

Sự thật về Yoga mà ít ai biết

Theo một cuộc nghiên cứu mới đây, nhiều người vẫn cố gắng tập yoga để điều trị bệnh hen suyễn. Ảnh minh họa

Ông Cramer và các cộng sự cũng đã phân tích kết quả của 14 cuộc nghiên cứu được công bố trước đó, khảo sát 824 bệnh nhân. Các nghiên cứu với mục đích tìm ra bằng chứng cho thấy yoga có thể cải thiện chức năng phổi, giúp kiểm soát triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Trong số đó, theo như  những báo cáo của các bệnh nhân, một số đã chỉ ra rằng, một vài hình thức yoga cụ thể cũng đem lại những lợi ích nhất định. Tuy nhiên, cuối cùng các nhà nghiên cứu cho biết, những đánh giá tổng thể không hoàn toàn thuyết phục. Yoga không đem lại hiệu quả caohơn các bài tập hít thở thường xuyên hay không có các bài tập này.

Bệnh nhân hen suyễn có thể tiếp tục tập yoga nếu nó giúp họ cảm thấy tốt hơn, nhưng họ nên nhận thức rõ rằng, Yoga không thê thay thế phương pháp điều trị bệnh hen suyễn chuẩn.

Điều quan trọng là những bệnh nhân hen suyễn cần phải ngăn chặn các triệu chứng phát triển thành bệnh. Bệnh nhân, cũng như các bác sĩ cần đề ra các phương án, nhằm tránh những tình huống cụ thể, làm nghiêm trọng hơn tình trạng của họ, chẳng hạn như tiếp xúc với chất gây dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp hoặc thời tiết lạnh. Dùng thuốc dài hạn hàng ngày cũng là một cách để duy trì kiểm soát các triệu chứng của bệnh hen suyễn.

Bạn đang có nhu cầu học Yoga nhưng không thể đến các lớp Yoga tại các trung tâm, bạn đang gặp nhiều khó khăn về vấn đề thời gian và những bất cập khác như: bất tiện trong di chuyển, không thoải mái ở những không gian đông người, phụ nữ và trẻ em muốn được học tại nhà,…. Để giải quyết được những khó khăn này, rất nhiều người đã lựa chọn cách học với gia sư hướng dẫn bài tập Yoga ngay tại nhà mình.

Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chuyên cung cấp giáo viên dạy Yoga tại nhà cho các bạn học viên có nhu cầu. Bạn có thể liên hệ ngay với trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chúng tôi chuyên cung cấp gia sư dạy Yoga tại nhà tốt nhất. Với rất nhiều kinh nghiệm có được trong việc hướng dẫn cho học viên tập luyện Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu.

Còn chần chừ gì nữa hãy nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi ngay để được tư vấn và sắp xếp gia sư phù hợp cho bạn nhé!

TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ DẠY YOGA TẠI NHÀ

HOTLINE: 090 333 1985– 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT

Email: giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn

Web: https://hocyoga.vn/