TẠI SAO BẠN NÊN UỐNG TRÀ SAU KHI TẬP YOGA?

Trà là một nguồn giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, nó làm giảm viêm, tăng cường sự trao đổi chất và viện trợ hệ thống miễn dịch. Lượng caffein trong trà ít hơn so với caffein trong cà phê hoặc loại caffein khác.

Yoga và trà là một sự kết hợp tuyệt vời có thể cung cấp những lợi ích sức khỏe riêng biệt, nhưng một số những lợi ích cá nhân có thể được tăng lên bằng cách kết hợp thói quen uống trà và tập yoga. Sự kết hợp này sẽ giúp cho hệ tim mạch khỏe khoắn, máu huyết lưu thông đều và ngăn ngừa được một số căn bệnh khác.

Nếu bạn uống trà thường xuyên thì đó cũng chính là một thói quen tuyệt vời, giúp bạn thư giãn, tinh thần minh mẫn, sảng khoái và nhẹ nhàng. Nhờ vậy bạn sẽ cảm thấy cuộc sống thư thả, bình yên và hạnh phúc hơn.

Bạn có thể kết hợp nhiều loại trà khác nhau với chanh, gừng, mật ong, xả,… Uống trà sau khi tập yoga không phải là tuyệt đối cần thiết. Tuy nhiên, với những lợi ích rõ ràng như vậy, hãy nên uống trà sau khi tập Yoga.

Một điều chắc chắn rằng Yoga là một môn thể thao tĩnh nhưng đầy nội lực. Yoga chứa đựng tinh túy của trí tuệ và thể lực mang lịch sử phát triển còn lâu hơn cả một số nền văn minh trên thế giới, chính vì vậy mà dù bạn là người đã luyện tập yoga lâu dài cũng đừng chủ quan bạn nhé. Hãy luôn luyện tập và nâng cao khả năng của mình hơn nữa. Nếu bạn cảm thấy những lớp học đã không còn phù hợp với mình thì đừng bỏ lỡ yoga mà hãy nâng cao bản thân với một người thầy riêng giúp bạn bức phá nhanh hơn, đạt được một cấp độ cao hơn khi theo đuổi yoga.

Với những ai mới biết đến hoặc mới luyện tập yoga chắc chắn bạn sẽ rất mất thời gian về việc chọn cho bản thân một người thầy để giúp mình theo đuổi bộ môn thể thao này về lâu dài. Bạn hãy đến với trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ, vì ở đây bạn chắc chắn gặp được một người giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà với lòng nhiệt huyết, sự tận tâm cùng một nền tảng kiến thức vững chắc giúp bạn nhanh chóng vượt qua giai đoạn khởi đầu và chuyển nhanh đến một tầm luyện tập cao hơn.

Đặc biệt, nếu bạn có những yêu cầu cá nhân, như chữa bệnh, giảm cân, tăng cân,… các giáo viên hướng dẫn yoga của trung tâm sẽ cùng bạn thiết kế một giáo trình luyện tập tuyệt vời chỉ dành riêng cho chính những nhu cầu của bạn. Một chương trình luyện tập phù hợp sẽ giúp bạn rút ngắn được thời gian luyện tập nhưng thu về hiệu quả đáng kể.

Chúng tôi tự hào với đội ngũ giáo viên Yoga xuất sắc, có nhiều năm kinh nghiệm trong hướng dẫn Yoga sẽ giúp bạn gỡ rối ngay tình thế mình gặp phải và tương lai trở thành Yogi bậc thầy sẽ đến với bạn trong tầm tay. Đừng chần chừ mà liên hệ ngay với chúng tôi. Chúng tôi hy vọng sẽ trở thành người bạn tâm huyết chân thành của bạn. Liên hệ ngay để nhận những ưu đãi có “một không hai” :

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga