TẬN HƯỞNG CẢM GIÁC HẠNH PHÚC NHỜ YOGA

Một trong những cách giúp ta tìm về với sự thư thả và tự tại, hạnh phúc, được về với tâm hồn mình chính là yoga. Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết tại sao yoga lại có tác dụng thần kỳ này thì hãy tham khảo những lời khuyên sau đây từ phong cách sống yoga để cải thiện đời sống tinh thần của mình ngay nhé.

1. Thay đổi thái độ và nhìn cuộc sống tích cực hơn

Việc bạn bắt đầu một ngày mới như thế nào sẽ ảnh hưởng đến cả một ngày của bạn. Khi tỉnh dậy với tinh thần không thoải mái vì phải lo nghĩ nhiều thứ, mệt mỏi do thức khuya thì bạn hãy bật một bài nhạc yêu thích, lắc lư cơ thể và mở cửa sổ để đón ánh nắng mặt trời. Hãy ăn một bữa sáng thật ngon, đi dạo vòng quanh nhà. Buổi sáng là lúc năng lượng tích cực được nhiều nhất, bạn đừng nên vùi mình vào chăn mà hãy bước ra ngoài để đón lấy nguồn năng lượng vũ trụ rất tốt này.

2. Đừng để cơ thể phải căng cứng vì thói quen xấu

Hãy cố gắng giữ gìn nếp sống điều độ nhé. Cuộc sống bị bế tắc chỉ vì ta đang tự ràng buộc mình vào những thói quen không tốt như thức khuya, ăn uống không điều độ, làm việc quá tải. Bạn muốn có cuộc sống hạnh phúc, hãy tập yoga dù chỉ 15 phút mỗi ngày. thả lỏng cơ thể và tinh thần, giúp chúng ta có một cuộc sống thoải mái. Có như vậy, bạn mới có khả năng thu hút được hạnh phúc và sự sung túc.

3. Hãy chú ý đến kẻ quấy rối mang tên thức ăn

Hầu hết mọi khó khăn của cuộc sống bắt nguồn từ vấn đề sức khỏe và thói quen ăn uống là nguyên nhân chủ yếu. Nếu bạn mong mỏi cuộc sống dễ dàng, hãy gỡ bỏ gánh nặng từ…dạ dày trước đã. Thay vì nạp quá nhiều chất đạm và nhiều thứ độc hại khác, hãy xen kẽ các bữa chay vào khẩu phần ăn. Với rau củ quả, cuộc sống của bạn sẽ dần được thanh lọc và tốt cho sức khỏe. Khi bạn có sức khỏe tốt, bạn đã là một trong những người may mắn và hạnh phúc nhất trên hành tinh này rồi.

4. Mở rộng cuộc sống bằng nhiều hoạt động thú vị

Bạn có biết, hầu hết chia sẻ của những người thành công đều cho rằng, để đạt được một thứ gì đó, bạn cần phải trải qua thật nhiều điều để nhận ra thứ thuộc về mình. Vậy nên, hãy đi đây đi đó, ăn món ngon vật lạ, thử những môn thể thao mới mẻ để phát triển và đầu tư chính mình. Một lời khuyên nữa cho bạn là, để cuộc sống dễ dàng hơn không có gì ngoài việc chúng ta phải gom góp thêm nhiều trải nghiệm cảm xúc. Mục đích của việc này là giúp chúng ta có sự bình tĩnh, sự tự tin và cả sự vững tâm để dù có khó khăn nào xuất hiện thì ta cũng sẽ vượt qua dễ dàng.

5. Hãy yêu bản thân nhiều hơn

Thông thường, chúng ta sẽ gặp vấn đề khi định nghĩa yêu bản thân là gì, và mình yêu như thế đã đủ hay chưa. Vấn đề ở đây chính là chúng ta không sống đúng với suy nghĩ và cảm xúc của mình. Ta đang sống với bộ mặt xã hội quá dày dẫn đến việc xảy ra nhiều bế tắc, bực bội. Lời khuyên ở đây chính là bạn đừng nên phớt lờ cảm nhận của mình, hãy dành cho nó một sự tôn trọng đúng mức. Bạn cũng nên quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và tinh thần, đây là cách giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc và viên mãn.

Cuộc sống hạnh phúc thật ra không phải là điều không thể, chỉ là ngay từ hôm nay, bạn hãy thay đổi cách sinh hoạt và chăm chút chất lượng cuộc sống tinh thần nhiều hơn nữa nhé.

Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ là nơi thích hợp nhất cho bạn dành thời gian luyện tập Yoga mỗi ngày với rất nhiều thể loại lớp học từ Yoga dây, Yoga bóng… giúp bạn thư giãn tinh thần hoàn toàn sau cả ngày dài làm việc căng thẳng. Đặc biệt hơn nữa, trung tâm còn cung cấp dịch vụ dạy yoga tại nhà để tạo cho bạn sự thoải mái và gần gũi hơn với không gian luyện tập quen thuộc. Bạn khó chịu với sự đông đúc và không khí lớp học không mấy thoải mái thì giờ đây bạn đã có thể yên tâm về việc học yoga đúng cách nhưng không cần đến các trung tâm yoga, bạn có thể lựa chọn phương pháp riêng cho mình, đó là học yoga cùng các giáo viên dạy yoga tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ ngay trên ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của trung tâm.

Giáo viên dạy yoga tại nhà có chất lượng như giáo viên dạy yoga tại trung tâm không? Luyện tập yoga là cả một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và cố gắng, và bất cứ môn thể thao nào cũng cần ở bạn sự chủ động, các giáo viên yoga chỉ là người hướng dẫn và khơi dậy động lực ở bạn mà thôi, tuy nhiên họ lại vô cùng quan trọng vì là người truyền tải cho bạn những gì mà bạn chưa biết. Và với đội ngũ giáo viên dạy yoga tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ, câu hỏi mà bạn băn khoăn giờ đây đã được giải đáp. Được thành lập lâu đời từ năm 2009 đến nay, đội ngũ giáo viên tại đây đã mang trong mình vô vàn kinh nghiệm dạy và luyện tập, khả năng thấu hiểu tâm lí học viên trong suốt quá trình dạy học, hơn hết là trình độ chuyên nghiệp khi được đào tạo bài bản và chuyên sâu,..sẽ mang lại các phương pháp học tập khác nhau phù hợp với từng học viên, tạo cho lớp học không khí thoải mái, hứng khởi và tràn đầy năng lượng.

Trên hết, học và luyện tập yoga tại nhà cùng với sự hướng dẫn tận tình từ các giáo viên yoga tại nhà là một phương pháp vô cùng tiện lợi và vẫn mang lại hiệu quả tương tự như khi bạn đến học tại các trung tâm, thậm chí còn có thể cao hơn. Không phải ngại ngần quãng đường xa, kẹt xe, khói bụi hay ngại ngùng với quá nhiều người lạ, ngại ngùng nhờ giáo viên hướng dẫn lại các động tác khi chưa rõ, giờ đây bạn đã có thể biến những lo lắng trên trở nên đơn giản hơn bao giờ hết, chỉ cần liên hệ ngay với trung tâm để nhận được sự tư vấn tốt nhất từ chúng tôi và chọn cho mình một giáo viên khiến bạn thấy thoải mái và cùng lập bản kế hoạch luyện tập yoga phù hợp và an toàn nhé. Chúng tôi hy vọng sẽ trở thành người bạn tâm huyết chân thành của bạn.

Đừng quên tải vềứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ để giúp bạn dễ dàng tìm được một giáo viên hướng dạy yoga tại nhà vô cùng ưng ý, vì tại đây có đầy đủ những thông tin bạn cần tìm hiểu về giáo viên trước khi quyết định đồng hành cùng bất kì giáo viên nào một cách dễ dàng và nhanh chóng.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: https://hocyoga.vn/