TẬP LUYỆN YOGA CÙNG SAO HOLYWOOD – RẠNG RỠ ĐÓN TẾT

Adam Levine – Luyện tâm trí với yoga.

Vừa phải làm giám khảo The Voice – cuộc thi tìm kiếm ca sĩ triển vọng, vừa phải giữ vững phong độ phát triển sự nghiệp âm nhạc của mình, lại còn là diễn viên, đội trưởng Maroon 5 đang đang thật sự bị cuốn vào luồng công việc. Từ những tư thế trên thảm tập anh đã có thể cân bằng cuộc sống của mình. Sau 5 năm luyện tập yoga cùng với người thầy của mình Levine cho rằng Yoga đã giúp anh duy trì sự tập trung và ra những quyết định sáng suốt hơn trong cuộc sống (có thể nói thêm là Yoga cũng đã giúp anh có được cơ bụng 6 múi đẹp như thế). Trả lời tờ Men’Health, anh nói rằng “Yoga đã cho tôi khả năng tập trung tốt hơn và nhìn nhận mọi thứ rõ ràng để có những quyết định đúng đắn hơn.

Có thể kể đến một vài tư thế giúp lên cơ yêu thích của anh ấy như là: chuỗi các tư thế chiến binh I, II, III và tư thế Yoga Tấm Ván. Đây cũng là những tư thế rất phù hợp với cánh đàn ông vì sự tác động mạnh mẽ và sự hiên ngang vững chắc mà tư thế mang lại cho người tập.

Lea Michele – Căng cơ để làm giảm stress với yoga.

Ngôi sao hàng đầu Glee này đã chọn phương pháp luyện tập Yoga để ổn định tâm trí, để chiến đấu với stress và làm dịu những phấn khích thường xảy ra vào mùa trao giải trên thảm đỏ. Đây cũng là tác dụng chính, xuyên suốt của các bài tập yoga mang lại cho người tập. Theo như chuyên gia tư vấn sức khỏe cho Lea, thì cô ấy đặc biệt thích Bikram Yoga và thường tập trong studio có nhiệt độ cao để căng cơ được sâu hơn và làm giảm stress.

Jennifer Aniston – Kết hợp các thể loại Yoga – Làm tăng sức bền và săn chắc eo (Cardio Yoga và Toning Yoga) với Yoga truyền thống.

Cô đã từng vào vai cô vũ công đẹp mê hồn trong bộ phim Meet the Millers, và khi thấy cô phô diễn thân thể của mình thì câu đầu tiên xuất hiện trong đầu chúng tôi là, “Phép màu nào đã cho cô có được cái bụng căng đẹp và săn chắc như thế?.” Câu trả lời là nhờ có Yoga. Aniston nói có thêm được lợi ích này là nhờ có Mandy Ingber, giáo viên Yoga lâu nay của cô, đã kết hợp các bài tập giúp đốt calories và mỡ thừa vào các bài tập Yoga truyền thống. Cô cũng cho biết là cô tập Yoga khoảng 3 lần/ tuần.

Russell Brand – Kết nối thân tâm

Diễn viên hài người Anh này đã thẳng thắn kể về quá trình chiến đấu với bệnh nghiện thuốc và tình dục của mình, anh luôn tin là Yoga đã góp phần vào sự bình phục của anh. “Tôi nghĩ tôi đã có được sự tự do mà bấy lâu nay tôi luôn khao khát”, anh nhớ lại trong lần phỏng vấn. “Tôi cho rằng nghiện ngập là vấn đề của tinh thần”. Anh nói anh thường tập Yoga khoảng 1 tiếng rưỡi mỗi ngày, và sau đó là ngồi thiền.

Jessica Biel – Kiên trì và thả lỏng với Yoga.

Người vợ của Justin Timberlake này nổi tiếng với lịch tập những bộ môn mạnh mẽ, nhưng cô ấy vẫn giữ được sự mềm mại của mình bí quyết của cô ấy chính là ngoài tập quyền và tập võ, cô ấy còn tập luyện Yoga. Phỏng vấn với tờ báo Elle, cô nói rằng cô sẽ luôn trung thành với Yoga vì nó giữ cho các cơ của tôi thon dài và uyển chuyển. Sự vững chắc mà yoga mang lại cho cô giúp hỗ trợ rất nhiều cho những môn thể thao khác mà cô đang luyện tập.

Yoga thật sự là một bộ môn thể thao tuyệt vời và nó dành cho tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác hay ngoại hình và giới tính, vậy nên dành thời gian để cả nhà cùng luyện tập một vài động tác yoga mỗi ngày không những giúp tăng cường sức khỏe cho các thành viên mà còn giúp gắn kết tình cảm đặc biệt này hơn nữa.

Tuy nhiên, với những gia đình mà chúng ta chưa biết sẽ thực hiện yoga như thế nào cho hợp lý, hay đơn giản là chỉ muốn được luyện tập ngay tại không gian là tổ ấm của mình, thì đã có ngay giải pháp vô cùng tối ưu cho chúng ta rồi, đó là chọn ngay cho mình một giáo viên dạy yoga tại nhà thôi nào. Bên cạnh việc cả gia đình cùng nhau đến trung tâm yoga và phải chen chúc chờ đời để cùng luyện tập , nay bạn hoàn toàn có thể thực hiện chuyện đó ngay tại nhà của mình, vừa thoải mái, tiện lợi, lại vừa tiết kiệm thời gian chuẩn bị và di chuyển đúng không nào? Đến với Trung tâm gia sư Tài năng trẻ, bạn có thể luyện tập theo bất cứ loại hình yoga nào mà bạn muốn cho đến khi tìm ra thể loại phù hợp mà mình yêu thích nhất.

Liệu giáo viên dạy yoga tại nhà có phải là lựa chọn tốt? Không phủ nhận đi sự chuyên nghiệp mà không khí tại các trung tâm yoga mang lại cho học viên, tuy nhiên việc bạn lựa chọn giáo viên dạy yoga tại nhà lại không hề bất lợi một tí nào. Tại các trung tâm yoga, chúng ta dường như không thể tránh khỏi những lúc được nhận xét sơ sài và sự hướng dẫn không chu đáo từ các giáo viên, về cả lí do chủ quan là vì sự không tận tình của giáo viên hay khách quan như số lượng học viên đông, hay những lúc bạn ngại ngùng nên khi tập sai động tác và không theo kịp mạch lớp học,…Thế nhưng khi học cùng giáo viên dạy yoga tại nhà, và đặc biệt là đội ngũ giáo viên từ Trung tâm gia sư Tài năng trẻ thì lại hoàn toàn khác. Những lỗi sai khi luyện tập của bạn chắc chắn sẽ được chỉnh sửa thật chi tiết cũng như bạn sẽ nhận được vô vàn tư vấn và nhận xét từ giáo viên, từ đó có thể luyện tập tốt hơn và đúng hơn, tránh những hệ quả không đáng có khi tập sai tư thế. 

Bên cạnh đó, để giúp lớp học giảm bớt sự ngột ngạt, các giáo viên yoga tại nhà luôn tìm cách để gia tăng không khí sôi động và khơi dậy sự hứng khởi hơn nữa từ học viên, giúp bạn có một tinh thân luôn thoải mái khi luyện tập yoga và sảng khoái cũng như khỏe khoắn sau khi lớp học kết thúc. Với mục tiêu lấy chất lượng làm đầu, Trung tâm gia sư Tài năng trẻ luôn đặt ra sứ mệnh cho các giảo viên yoga tại nhà gắn với sức khỏe và niềm vui của học viên, chính vì thế các giáo viên yoga tại nhà ở đây luôn mang trong mình sự nhiệt huyết và tận tụy khi giảng dạy.

Vậy nên nếu đã có cơ hội để tiếp cận với bộ môn này một cách thoải mái và dễ dàng nhất, tại sao chúng ta lại bỏ qua đúng không nào? Một trong các địa điểm bạn có thể yên tâm tìm cho mình một giáo viên yoga tại nhà uy tín và chất lượng là ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài năng trẻ. Trung tâm gia sư tài năng trẻ luôn quan tâm đến chất lượng giảng dạy và cố gắng đáp ứng nhiều nhất có thể những mong muốn của học viên, vậy nên đội ngũ giáo viên yoga tại nhà cũng luôn mang trong mình sứ mệnh hoàn thành điều đó với sự tận tụy trong các dạy và luyện tập cùng học viên, lắng nghe chia sẻ và giúp học viên vượt qua những rào cản khi đến với yoga.

Ứng dụng: Dạy kèm tại nhà của Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được một giáo viên hướng dạy yoga tại nhà vô cùng ưng ý. Vì tại đây có đầy đủ những thông tin bạn cần tìm hiểu về giáo viên trước khi quyết định đồng hành cùng bất kì giáo viên nào một cách dễ dàng và nhanh chóng.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC : 090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: https://hocyoga.vn/