TRANG ĐIỂM – NÊN HAY KHÔNG NÊN KHI LUYỆN TẬP YOGA?

Phụ nữ, có ai mà không thích chăm chút cho bản thân và làm đẹp đúng không nào? Chính vì thế, trang điểm dường như đã trở thành một phần không thể thiếu của đa phần chị em phái nữ chúng ta. Phấn, son, kẻ mắt… mỗi thứ một chút sẽ khiến cho gương mặt trở nên tươi tắn và sắc nét hơn. Tuy nhiên, lạm dụng lớp trang điểm quá nhiều, không đúng cách hoặc không đúng thời điểm sẽ dẫn đến những tác hại không tốt cho da mặt của chúng ta, ví dụ như khi luyện tập Yoga hoặc các bộ môn thể thao khác bởi một vài nguyên nhân dưới đây.

Mồ hôi sẽ cuốn trôi tất cả

Khi luyện tập Yoga với cường độ cao, cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều, và tất nhiên điều này sẽ khiến cho lớp trang điểm của bạn trôi đi mất. Phần makeup ở mắt, đặc biệt là mascara, cho dù là loại chống thấm nước đi chăng nữa thì cũng có thể bị chảy và thấm vào mắt nếu lượng mồ hôi quá nhiều, điều này sẽ gây hại cho mắt chúng ta. Phấn má hồng cũng thật sự là thứ không cần thiết, vì da mặt bạn sẽ tự dung ửng đỏ vì nhiệt độ cơ thể tăng lên trong quá trình luyện tập mà.

Phấn nền, phấn phủ hoặc che khuyết điểm có thể làm tắc lỗ chân lông trên da mặt

Nếu bạn trang điểm đậm, khi cơ thể bắt đầu tiết ra mồ hôi sau một khoảng thời gian luyện tập Yoga, làn da của bạn sẽ không thể thở được, các lỗ chân lông bị tắc bởi lớp nhiều lớp phấn khác nhau trên khuôn mặt bạn. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn và các nốt rỗ trên da. Chính vì vậy, tốt nhất là chúng ta nên rửa sạch lớp trang điểm trước khi tham gia lớp học bằng loại sữa rửa mặt không gây kích ứng cho da. Hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt không chứa Sulfate cũng như các mùi nước hoa tổng hợp vì chúng sẽ không khiến da mặt của chúng ta bị khô sau khi rửa, đồng thời tránh được tình trạng viêm da.

Hãy suy nghĩ kĩ trước khi sử dụng khăn lau của phòng tập

Qúa trình giặt ủi ở hầu hết các phòng tập, cho dù là gym hay Yoga thì cũng không thể nào giống như bệnh viện được. Mấy cái khăn đa phần nhìn trông rất sạch nhưng chúng chỉ thường được giặt bởi chất tẩy rửa thơm và nước làm mềm vải. Các loại chất làm sạch này sẽ khiến cho khăn lau trông rất sạch và sáng, tuy nhiên vi khuẩn có thể ẩn mình trong các sợi vải nếu như khăn không được thay mới thường xuyên hoặc lau chùi đúng cách.

Thậm chí là ngay cả khi tự mang theo khăn riêng của mình, thì môi trường phòng tập cũng có thể giúp cho vi khuẩn xâm nhập vào da của chúng ta. Đó là lí do vì sao trong khoảng thời gian 1 tiếng sau khi luyện tập Yoga xong, chúng ta nên tắm rửa sạch sẽ để tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn tiếp xúc lâu với da. Nhưng hãy nhớ là chờ khoảng 10-15 phút cho cơ thể bớt mồ hôi và trở lại nhiệt độ ổn định rồi hãy tắm để tránh bị cảm lạnh, sốc nhiệt, hay tệ hơn là đột quỵ nhé.

Bất kỳ môn thể thao nào cũng mang lại cho chúng ta những lợi ích nhất định, tuy nhiên hãy hiểu rõ về những lưu ý khi luyện tập để tránh mắc phải những sự cố ngoài ý muốn bạn nhé.

Với những lợi ích tuyệt vời mà Yoga đem lại chắc chắn bạn sẽ yêu Yoga nhiều hơn phải không nào? Thế giới Yoga vô cùng diệu kì thế nhưng chỉ có những người đam mê và thấu hiểu bộ môn này mới thật sự thành công với nó. Bạn đã từng thử tập Yoga nhưng tập vài buổi lại chán, tay chân đau rã rời. Bạn muốn giảm cân với Yoga nhưng chưa tìm được giáo trình phù hợp. Sau khi sinh con bạn muốn lấy lại vóc dáng thanh xuân như thời còn trẻ nhưng cố gắng mãi từ giảm cân lại tăng cân vù vù. Hoặc các cô nàng “cò hương” hay bị chọc ghẹo vóc dáng thiếu sức sống, đi thôi cũng sợ ngã, gió thổi nhẹ cũng sợ bay, muốn tăng cân lắm nhưng ăn mãi vẫn không mập nhiều khi lại sụt kí mới ác. Làm sao đây? Cứ thế này mãi phải làm sao? Đừng lo lắng đã có chúng tôi lo cho bạn. Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chúng tôi sẽ kịp thời biến ước mơ của bạn thành hiện thực bằng việc giúp các bạn tìm cho mình một giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà đầy nhiệt thành, sự tận tâm và đặc biệt là có chuyên môn cao cùng những kinh nghiệm giảng dạy yoga tại nhà.

Đừng ngần ngại, bạn hãy thử gọi đến Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ để được tư vấn và tìm ra cho mình một giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà. Với năng lực vững chắc, dày dặn kinh nghiệm họ hoàn toàn có đủ khả năng giúp bạn nhanh chóng thông thạo và bức phá hơn nữa trong yoga. Bạn chắc chắn sẽ được chỉ dẫn tận tình từ những lỗi nhỏ nhất, đôi khi bạn nghĩ một số lỗi không quan trọng cho phép bản thân bỏ qua nhưng đó chính là những trở ngại âm thầm của bạn đấy và có ảnh hưởng xấu về lâu dài. Vì vậy nên giáo viên hướng dẫn yoga tại nhà của trung tâm sẽ không cho phép bạn mắc phải những lỗi dù là nhỏ nhất.

Đặc biệt, nếu bạn có những yêu cầu cá nhân, như chữa bệnh, giảm cân, tăng cân,… các giáo viên hướng dẫn yoga của trung tâm sẽ cùng bạn thiết kế một giáo trình luyện tập tuyệt vời chỉ dành riêng cho chính những nhu cầu của bạn. Một chương trình luyện tập phù hợp sẽ giúp bạn rút ngắn được thời gian luyện tập nhưng thu về hiệu quả đáng kể.

Nếu các bạn lo lắng không biết lựa chọn vị huấn luyện viên nào sẽ đồng hành với
mình trên chặng đường sắp tới thì nay chúng tôi đã thiết lập một ứng dụng thông minh – ứng dụng: Dạy kèm tại nhà giới thiệu những Huấn luyện viên Yoga tại Trung Tâm gia sư Tài Năng trẻ chúng tôi. Tại đây, có những thông tin cơ bản nhất về tên, trình độ, sở thích, cách hướng dẫn,… giúp quý học viên lựa chọn người thầy phù hợp nhất với chính mình, đồng thời giúp bạn dễ dàng tìm được một giáo viên hướng dạy yoga tại nhà vô cùng ưng ý.

Tải ứng dụng ngay tại link này:  http://www.daykemtainha.vn/ung-dung-gia-su-day-kem

Phụ huynh học viên có thể tìm kiếm giáo viên dạy yoga theo độ tuổi, giới tính, khu vực qua đường link sau: http://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=yoga

TƯ VẤN HỌC :090 333 1985 – 09 87 87 0217

Website: https://hocyoga.vn/