Tag: giao vien day yoga tai nha
Theo ước tính, yoga có thể đốt cháy 100-600 calo mỗi giờ. Tuy nhiên, đây là con số không hoàn…
YOGA CORE – NỘI LỰC VÀ SỨC MẠNH Yoga core là gì? Yoga core đôi khi còn được gọi là…
YOGA CAT-COW POSE VÀ NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI Cat-Cow pose hay còn gọi là tư thế con mèo – con bò…
Tư thế chiến binh III (Virabhadrasana III) hay còn được gọi là tư thế Máy bay. Tư thế là sự…
Tiếp nối bài viết tư thế chiến binh I là tư thế chiến binh II (Warrior II Pose) được đặt…
Với tư thế hiên ngang chẳng khác nào các chàng chiến binh trong truyền thuyết, do đó tư thế này…
4 ĐIỀU “KHÔNG” TRONG YOGA Không vội vã Hãy thật chậm rãi, thận trọng với từng động tác và…
Bạn có biết hay không? Wall Legs Up là 1 động tác yoga vô cùng tuyệt vời mang lại nhiều…
HÔ BIẾN BỌNG MẮT BIẾN MẤT NHỜ YOGA Bọng mắt là một trong những kẻ thù đáng lo ngại đối…
YOGA GIÚP HẠN CHẾ CÁC CHẤN THƯƠNG KHI CHẠY BỘ Chạy bộ mỗi ngày là một hoạt động thể thao…