Loại yoga nào phù hợp với bạn?
1.Nâng cao sức khỏe Giống như hầu hết những bộ môn thể thao khác, Yoga mang tới nhiều lợi ích…
Hiện nay, các bệnh về khớp đang diễn ra phổ biến trong xã hội nhất là đối với những người…
Thế Yoga (Yoga Mudra) Ngồi trong tư thế Bhojanasana (xếp bằng, hai chân chéo lại, cạnh bàn chân chạm xuống…
1. Thức dậy trước khi mặt trời mọc và chú ý đến việc tẩy đường ruột đều đặn 2. Hãy…
Yoga và Thiền có giống nhau không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Như chúng ta…
Có một bài tập Yoga để phòng và chữa bệnh về thận, tuyến tiền liệt, phụ khoa, nám da… đang…
Bên cạnh việc khuyến cáo cần có chế độ ăn giảm thiểu tinh bột và đường, các bác sĩ vẫn…
Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có…
Những lưu ý khi tập Yoga Không tập các Asanas trên nệm dày để cột sống dễ thẳng. Không tập…
Hiện nay có rất nhiều loại yoga như Hatha, Vinyasa, Bikram, Kundalini, Iyengar,… Và bạn sẽ chọn loại hình yoga…