Làm sao để tránh gặp phải chấn thương trong khi tập yoga?
Lợi ích của Yoga về mặt thể chất Những bài tập Yoga uyển chuyển dành riêng cho bà bầu thường…
Yoga là phương pháp luyện tập hữu hiệu giúp người phụ nữ hưởng trọn vẹn được giá trị tinh thần…
Mục tiêu hàng đầu của yoga là phục hồi sự bình yên, tĩnh lặng và trạng thái cân bằng cho…
HÃY HIỂU RÕ MỤC ĐÍCH CỦA YOGA, YOGA SẼ ĐEM LẠI ĐIỀU GÌ CHO BẠN TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH THAM…
Khi một người lựa chọn yoga là điều không thể thiếu cho đời mình, người đó đồng thời đã lựa…
Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt…
Silvia Mordini – chuyên gia người Italy với 15 năm kinh nghiệm – cho rằng giá trị của Yoga giúp…
Điều tuyệt vời là bạn có thể tập luyện những bài tập này ngay tại căn nhà của mình. 1.…
Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp…
Tập yoga có lợi cho sức khỏe nhưng nếu tập không chính xác có thể sẽ gây ra thương tích…